건강에 관한320 아프면 '근육 부족' 후회한다.. "건강할 때 근력운동해야" ▒ 아프면 '근육 부족' 후회한다.. "건강할 때 근력운동해야" '근육'을 얘기하면 남성의 육체미가 떠오른다는 사람이 있다. 하지만 근육은 골격근육, 심장근육, 내장근육 등 다양하다. 심장근육은 수축을 반복하며 혈액이 온 몸을 돌게 한다. 내장근육은 위나 대장이 연동운동을 통해 음식.. 2019. 8. 10. 눈에 좋은 음식 7가지.. ▒ 눈에 좋은 음식 7가지.. 장시간의 스마트폰, 컴퓨터, TV 시청으로 눈의 피로를 호소하는 사람이 늘고 있다. 건조한 환경과 실내 활동 증가로 '안구건조증' 환자도 급증하는 가운데, 잦은 스트레스와 술자리, 지나친 카페인 섭취 등 눈 건강에 좋지 않은 습관도 눈의 피로감을 부추기는 요.. 2019. 8. 9. 노인 냄새의 정체는..? ▒ 노인 냄새의 정체는..? 사람은 서로에게서 나는 냄새를 체취라 하여 별다른 거부감 없이 받아들이며 생활하고 있으나 그 정도가 지나치면 타인에게 불쾌감을 주게 된다. 동네에서 출근하다보면 매일 만나는 노인이 있다. 그 노인은 볼 때마다 담배를 피고 있다. 그것도 아주 맛있게 피.. 2019. 8. 3. 돈 한 푼 들이지 않고 당분을 끊어 관절염을 고치다. ▒ 돈 한 푼 들이지 않고 당분을 끊어 관절염을 고치다. ☞ 글쓴이 / 최진규씨(토종약초전문가) 몇 년 전에 중국에 사는 조선족들의 초청으로 천진(天津)에서 강의를 한 적이 있다. 강의가 끝나갈 무렵에 한 50대 여성이 손을 들고 질문을 했다. “저는 관절이 아파서 잘 걷지 못합니다. 병.. 2018. 7. 2. 이전 1 ··· 77 78 79 80 다음